Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍲

●Düşük GI

Tom yum karides çorbası Kaç Kalori?

Baharatlı, ekşi ve aromatik karides çorbası

KALORİ

43kcal

25düşük

POTASYUM

140mg

LİF

0.4g

Tom yum karides çorbası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

2.8g

· 27%

Protein

4.3g

· 42%

Yağ

1.4g

· 31%

Lif

0.4g

Tom yum karides çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.35µg · 15% GDV

C Vitamini

6.8mg · 8% GDV

0.7mg · 4% GDV

Biotin

1.1µg · 4% GDV

Mineraller

Sodyum

340mg · 15% GDV

Selenyum

8.5µg · 15% GDV

Fosfor

58mg · 8% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Tom yum karides çorbası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.7

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tom yum karides çorbası İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tom yum karides çorbası Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tom yum karides çorbası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tom yum karides çorbası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.35g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.42g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.18g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Tom yum karides çorbası Gibi Besinler

🐟

Air fryer somon

208 kcal

🐟

Suda paketlenmiş, süzülmüş ton balığı

116 kcal

🐟

Suda ton balığı konservesi

96 kcal

🥗🐟

Somonlu salata

120 kcal

🐟

Derya ton balığı (süzdürülmüş)

116 kcal

🐟

Light ton balığı

116 kcal

🐟

Yağı süzülmüş ton balığı

198 kcal

🍢

Somon Şiş

180 kcal

Tom yum karides çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tom yum karides çorbası kaç kalori?

Tom yum karides çorbası 100 gramında 43 kalori içerir. Aynı miktarda 4,3 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ bulunur.

Tom yum karides çorbası glutensiz mi ve hangi alerjenleri içerir?

Tom yum karides çorbası glutensiz beslenmeye uygundur. Kabuklu deniz ürünleri içerdiği için kabuklu deniz ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.

Tom yum karides çorbası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.