🍲
Tom Yum Çorbası (Deniz Ürünleri) Kaç Kalori?
Baharatlı Tayland çorbası, deniz ürünleri, limon otu, lime yaprağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tom Yum Çorbası (Deniz Ürünleri) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
45
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.5g
· 33%
Protein
3.8g
· 36%
Yağ
1.5g
· 31%
Lif
0.6g
Tom Yum Çorbası (Deniz Ürünleri) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
C Vitamini
6mg · 7% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
420mg · 18% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Fosfor
52mg · 7% GDV
Tom Yum Çorbası (Deniz Ürünleri) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tom Yum Çorbası (Deniz Ürünleri) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tom Yum Çorbası (Deniz Ürünleri) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tom Yum Çorbası (Deniz Ürünleri) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tom Yum Çorbası (Deniz Ürünleri) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 0.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tom Yum Çorbası (Deniz Ürünleri) Gibi Besinler
Tom Yum Çorbası (Deniz Ürünleri) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Deniz ürünlü Tom Yum çorbası kaç kalori?
Deniz ürünlü Tom Yum çorbası 100 gramda 45 kalori içerir. Aynı porsiyonda 3,8 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ bulunur.
Deniz ürünlü Tom Yum çorbası diyete uygun mu?
100 gramda 45 kalori ve glisemik indeksi 30 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Pesketaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; balık ve kabuklu deniz ürünleri alerjenleri içerir.
Tom Yum Çorbası (Deniz Ürünleri) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.