🍲
Tokat Tiriti Kaç Kalori?
Et, ekmek ve yoğurtlu geleneksel yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tokat Tiriti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
171
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16.1g
· 37%
Protein
10.2g
· 24%
Yağ
7.4g
· 39%
Lif
1.1g
Tokat Tiriti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.83µg · 35% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
12.4µg · 23% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
129mg · 18% GDV
Sodyum
318mg · 14% GDV
Tokat Tiriti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tokat Tiriti İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tokat Tiriti Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tokat Tiriti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tokat Tiriti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.82g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.91g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.66g
Omega 6:3 oranı 11.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.2:1).
Tokat Tiriti Gibi Besinler
Tokat Tiriti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tokat tiriti kaç kalori ve makroları nasıldır?
Tokat tiriti 100 gramda 171 kcal içerir. Aynı miktarda 10,2 g protein, 16,1 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ bulunur.
Tokat tiriti glutensiz mi, süt ürünü içerir mi?
Hayır, Tokat tiriti glutensiz değildir; alerjen olarak gluten içerir. Ayrıca süt ürünü de içerdiği için dairy alerjisi olanlar için uygun değildir.
Tokat Tiriti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.