🧀
Tokat çökeleği yağlı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yağ eklenmiş geleneksel çökelek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tokat çökeleği yağlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
255
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 5%
Protein
17.5g
· 27%
Yağ
19.2g
· 68%
Lif
0g
Tokat çökeleği yağlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
310mg · 44% GDV
Kalsiyum
420mg · 42% GDV
Sodyum
780mg · 34% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Tokat çökeleği yağlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tokat çökeleği yağlı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tokat çökeleği yağlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tokat çökeleği yağlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tokat çökeleği yağlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 15.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.6:1).
Tokat çökeleği yağlı Gibi Besinler
Tokat çökeleği yağlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tokat yağlı çökeleği kaç kalori?
Tokat yağlı çökeleği 100 gramında 255 kalori içerir. Aynı porsiyonda 17,5 g protein, 19,2 g yağ ve 3,2 g karbonhidrat bulunur.
Tokat yağlı çökeleği keto diyete uygun mu?
Evet, Tokat yağlı çökeleği keto diyete uygundur. 100 gramında 3,2 g karbonhidrat ve 17,5 g protein içerir; glisemik indeksi 27'dir.
Tokat çökeleği yağlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.