🍞
Tohumlu keto ekmek Kaç Kalori?
Düşük karbonhidratlı, yüksek lifli, tohumlu, glutensiz, keto dostu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tohumlu keto ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6g
· 10%
Protein
10g
· 16%
Yağ
20g
· 74%
Lif
8g
Tohumlu keto ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.15mg · 13% GDV
E Vitamini
1.8mg · 12% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
85mg · 20% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Tohumlu keto ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tohumlu keto ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tohumlu keto ekmek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tohumlu keto ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tohumlu keto ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
9.5g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tohumlu keto ekmek Gibi Besinler
Tohumlu keto ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tohumlu keto ekmek kaç kalori ve makro değerleri nedir?
100 gram tohumlu keto ekmek 270 kalori içerir. Aynı miktarda 10 g protein, 6 g karbonhidrat, 20 g yağ ve 8 g lif bulunur.
Tohumlu keto ekmek keto ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, bu ürün keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Tohumlu keto ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.