🥣
Tirşik otu çorbası Kaç Kalori?
Doğal otlarla yapılan geleneksel çorba, lif ve vitamin açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tirşik otu çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
38
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.2g
· 65%
Protein
1.8g
· 19%
Yağ
0.7g
· 16%
Lif
2.5g
Tirşik otu çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
42µg · 35% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
C Vitamini
14mg · 16% GDV
Folat
28µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
210mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kalsiyum
48mg · 5% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Tirşik otu çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tirşik otu çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tirşik otu çorbası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tirşik otu çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tirşik otu çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tirşik otu çorbası Gibi Besinler
Tirşik otu çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tirşik otu çorbası kaç kalori?
Tirşik otu çorbası 100 gramında 38 kalori içerir. Aynı miktarda 1,8 g protein, 6,2 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ bulunur.
Tirşik otu çorbası düşük glisemik indeksli mi?
Evet, tirşik otu çorbasının glisemik indeksi 35'tir. Ayrıca 100 gramında 2,5 g lif içerir.
Tirşik otu çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.