🍲
Tırşık çorbası Kaç Kalori?
Geleneksel, fermente buğday ve yabani otlarla yapılan çorba
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tırşık çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
55
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.2g
· 67%
Protein
2.1g
· 15%
Yağ
1.1g
· 18%
Lif
2g
Tırşık çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
22µg · 18% GDV
C Vitamini
6mg · 7% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
A Vitamini
38µg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
210mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
15mg · 4% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Tırşık çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tırşık çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tırşık çorbası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tırşık çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tırşık çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Omega 6:3 oranı 4.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).
Tırşık çorbası Gibi Besinler
Tırşık çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tırşık çorbası kaç kalori ve diyete uygun mu?
Tırşık çorbası 100 gramda 55 kalori içerir. Düşük yağ oranı ve minimal işlenmiş yapısıyla vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi ve esnek beslenmeye uygundur.
Tırşık çorbasının glisemik indeksi yüksek mi?
Tırşık çorbasının glisemik indeksi 55'tir. 100 gramda 9,2 gram karbonhidrat ve 2 gram lif içerir.
Tırşık çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.