🍞
Tırnaklı pide Kaç Kalori?
Geleneksel Türk pide ekmeği, fırında pişirilir, yumuşak ve hafif kabarık.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tırnaklı pide Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
51.5g
· 79%
Protein
8.2g
· 13%
Yağ
2.5g
· 8%
Lif
2.3g
Tırnaklı pide Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.21mg · 18% GDV
B3
2.2mg · 14% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
430mg · 19% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
55mg · 8% GDV
Tırnaklı pide Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tırnaklı pide İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tırnaklı pide Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tırnaklı pide Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tırnaklı pide Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 22.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (22.5:1).
Tırnaklı pide Gibi Besinler
Tırnaklı pide Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tırnaklı pide kaç kalori?
Tırnaklı pide 100 gramda 260 kalori içerir.
Tırnaklı pidenin karbonhidratı ne kadar?
100 gram tırnaklı pidede 51,5 gram karbonhidrat bulunur.
Tırnaklı pide protein açısından zengin mi?
Tırnaklı pide 100 gramda 8,2 gram protein sağlar. Karbonhidrat miktarı ise 51,5 gramdır.
Tırnaklı pide yağlı mı?
100 gram tırnaklı pidede 2,5 gram yağ vardır.
Tırnaklı pidede lif var mı?
Evet, tırnaklı pide 100 gramda 2,3 gram lif içerir.
Tırnaklı pidenin glisemik indeksi kaçtır?
Tırnaklı pidenin glisemik indeksi 75'tir.
Tırnaklı pide diyete uygun mu?
Beslenme planına uygunluğu porsiyona ve günlük hedeflere bağlıdır. 100 gramında 260 kalori ve 51,5 gram karbonhidrat bulunur.
Tırnaklı pide gluten içerir mi?
Evet, tırnaklı pide gluten alerjeni içerir.
Tırnaklı pide vejetaryenler için uygun mu?
Evet, tırnaklı pide vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.
Tırnaklı pide işlenmiş bir gıda mı?
Evet, tırnaklı pide işlenmiş gıda olarak sınıflandırılır.
Tırnaklı pide hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.