🥘🥛
Tire tava yoğurt Kaç Kalori?
Tire tava yoğurt
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tire tava yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5g
· 19%
Protein
6.2g
· 23%
Yağ
7g
· 58%
Lif
0g
Tire tava yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
10µg · 7% GDV
Tire tava yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tire tava yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tire tava yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tire tava yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tire tava yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 2.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tire tava yoğurt Gibi Besinler
Tire tava yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tire tava yoğurt kaç kalori?
Tire tava yoğurt 100 gramda 110 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6,2 g protein, 5 g karbonhidrat ve 7 g yağ bulunur.
Tire tava yoğurdun glisemik indeksi düşük mü?
Tire tava yoğurdun glisemik indeksi 35'tir. Lif içermez ve süt ürünleri alerjeni içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Tire tava yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.