🍖
Tavada Tire köfte Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, orta yağlı geleneksel köfte
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavada Tire köfte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
268
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.1g
· 6%
Protein
20.8g
· 31%
Yağ
18.6g
· 63%
Lif
0.2g
Tavada Tire köfte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B3
5.4mg · 34% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Çinko
4mg · 36% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Tavada Tire köfte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavada Tire köfte İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavada Tire köfte Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavada Tire köfte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavada Tire köfte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Tavada Tire köfte Gibi Besinler
Tavada Tire köfte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavada Tire köfte kaç kalori?
Tavada Tire köfte 100 gramında 268 kalori içerir. Aynı porsiyonda 20,8 g protein, 18,6 g yağ ve 4,1 g karbonhidrat bulunur.
Tavada Tire köfte keto diyete uygun mu?
Evet, Tavada Tire köfte ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 4,1 g karbonhidrat ve glisemik indeksi 2'dir.
Tavada Tire köfte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.