Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🌰
Tiramisu aromalı fındık Kaç Kalori?
Fındık bazlı, tiramisu aromalı atıştırmalık; kaplama ve aroma içeriğine göre besin değerleri değişebilir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Tiramisu aromalı fındık (30 g) 174 kaloridir. 100 gramında 580 kalori vardır. İçinde 10.2 g karbonhidrat, 3.9 g protein, 13.2 g yağ ve 2.4 g lif bulunur. 0.4 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %43'ünü karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Tiramisu aromalı fındık Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
174
KCAL / 30G
Karbonhidrat
10.2g
· 4% GDV
Protein
3.9g
· 8% GDV
Yağ
13.2g
· 17% GDV
Lif
2.4g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 23% · Protein 9% · Yağ 68%
Tiramisu aromalı fındık besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 174 kcal | |
| Yağ | 13.2 g | 17% |
| Doymuş yağ | 1.65 g | 8% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 30 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 10.2 g | 4% |
| Lif | 2.4 g | 9% |
| Protein | 3.9 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Tiramisu aromalı fındık Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 174 kcal |
| 10 adet (küçük) | 12 g | 70 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 20 g | 116 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 116 kcal |
| 25 g | 25 g | 145 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 162 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 45 g | 261 kcal |
| 100 g | 100 g | 580 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 135 g | 783 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 580 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tiramisu aromalı fındık Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tiramisu aromalı fındık nedir?
Tiramisu aromalı fındık, fındığın tiramisu tatlısını çağrıştıran bir aroma veya kaplamayla sunulduğu atıştırmalıktır. Tadı ve içeriği markaya göre değişir; adı, içinde gerçek tiramisu bulunduğu anlamına gelmez.
Tiramisu aromalı fındık nasıl yapılır?
Tiramisu aromalı fındık, fındığa tiramisu tadı veren aroma ve bazen bir kaplama eklenerek hazırlanır. Kaplamanın içeriği üreticiye göre değişebileceğinden, kullanılan malzemeler için ürün ambalajındaki içindekiler listesini inceleyin.
Tiramisu aromalı fındıkta kahve veya kafein var mı?
Her tiramisu aromalı fındıkta kahve ya da kafein bulunmaz. Tiramisu aroması kahve tadı içerebilir, ancak bazı ürünlerde bu tat aroma vericilerle sağlanır; kafein olup olmadığını ürünün içindekiler listesinden kontrol edin.
Tiramisu aromalı fındığın tadı nasıldır?
Tiramisu aromalı fındık, fındığın kendine özgü kavruk tadını tiramisu tarzı tatlı bir aromayla birleştirir. Kahve, kakao veya krema çağrışımı veren tatlar öne çıkabilir; tatlılık ve kaplamanın yoğunluğu ürüne göre farklılık gösterir.
Tiramisu aromalı fındık açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Tiramisu aromalı fındığı açtıktan sonra ağzı sıkıca kapanan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Isı ve nem kaplamanın yumuşamasına, fındığın da bayatlamasına yol açabilir; ambalajdaki saklama talimatları önceliklidir.
Tiramisu aromalı fındık tatlılarda nasıl kullanılır?
Tiramisu aromalı fındığı doğrayıp dondurma, kek veya puding üzerine serpebilirsiniz. Tatlı aroması ve kaplaması nedeniyle sade fındığa göre daha belirgin bir lezzet katar; kaplama erimesin diye servis etmeden hemen önce ekleyin.
Tiramisu aromalı fındığı evde yapabilir misiniz?
Evet, evde fındıkları tiramisu esintili bir kaplamayla hazırlayabilirsiniz. Kavrulmuş fındıkları kakao ve kahve aromasıyla tatlandırılmış bir kaplamayla buluşturup soğumaya bırakın; kullanacağınız malzemeler ürünün hazır çeşidinden farklı sonuç verebilir.
Tiramisu aromalı fındık, tiramisu tatlısıyla aynı şey midir?
Hayır, tiramisu aromalı fındık tiramisu tatlısı değildir; aromalı bir fındık atıştırmalığıdır. Tiramisu tatlısının katmanlarını ve tarifini içerdiğini varsaymayın; fındığın üzerindeki kaplama ve aroma ürünün çeşidine göre değişir.
Tiramisu aromalı fındık sağlıklı bir atıştırmalık mıdır?
Tiramisu aromalı fındık, fındıktan besin öğeleri sağlasa da tatlı aromalı kaplaması nedeniyle sade fındıktan farklıdır. Atıştırmalık olarak tüketilebilir; kaplamanın şeker ve diğer bileşenleri ürüne göre değiştiğinden miktarı göz önünde bulundurun.
Diyabeti olanlar tiramisu aromalı fındık yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler tiramisu aromalı fındığı öğün planlarına sığdırabilir, ancak kaplamadaki şeker miktarı markaya göre değişir. Kan şekeri yönetimi kişiye özel olduğundan, porsiyonu belirlerken beslenme uzmanınıza veya doktorunuza danışın.
Tiramisu aromalı fındık Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
3mg · 20% GDV
Biotin
4.5µg · 15% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
B6
0.14mg · 8% GDV
Mineraller
Bakır
0.39mg · 43% GDV
Manganez
0.96mg · 42% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Magnezyum
44mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
195mg · 6% GDV
Sodyum
30mg · 1% GDV
Tiramisu aromalı fındık Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tiramisu aromalı fındık Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 174 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tiramisu aromalı fındık Nedir?
Tiramisu aromalı fındık, kavrulmuş fındığın tiramisuyu hatırlatan tatlarla sunulduğu bir atıştırmalıktır; aroma ve kaplama içeriği ürüne göre değişebilir. Fındığın kendine özgü çıtırlığı, kahve ve kakao çağrışımlı, tatlı bir lezzetle birleşir. Türkiye’de kahvenin yanında, çay saatinde ya da misafir ikramı olarak tercih edilebilir.
Fındık içerdiği için yağ ve enerji bakımından yoğun, aynı zamanda lif ve bir miktar protein sağlayan bir seçenektir. 30 gramlık bir porsiyonla ölçüyü koruyabilir; tatlı kahve aromasıyla iyi giden şekersiz kahve veya sade çayla servis edebilirsiniz.
Tiramisu aromalı fındık Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tiramisu aromalı fındık İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tiramisu aromalı fındık Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tiramisu aromalı fındık Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tiramisu aromalı fındık Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.98g
Omega 6:3 oranı 97.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (97.5:1).
Tiramisu aromalı fındık ile Karşılaştır
Tiramisu aromalı fındık Gibi Besinler
Tiramisu aromalı fındık hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.