Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tilster Peyniri Kaç Kalori?
Yarı sert, hafif aromalı inek sütü peyniri
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Tilster Peyniri (30 g) 105 kaloridir. 100 gramında 350 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 7.2 g protein, 8.4 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.6 µg B12 ile günlük ihtiyacın %25'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Tilster Peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 30 g
105
KCAL / 30G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
7.2g
· 14% GDV
Yağ
8.4g
· 11% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 2% · Protein 27% · Yağ 71%
Tilster Peyniri besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 105 kcal | |
| Yağ | 8.4 g | 11% |
| Doymuş yağ | 5.4 g | 27% |
| Trans yağ | 0.3 g | |
| Sodyum | 270 mg | 12% |
| Karbonhidrat | 0.5 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 7.2 g | 14% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Tilster Peyniri Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 30 g | 105 kcal |
| 1 dilim (ince) | 20 g | 70 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 105 kcal |
| 1 adet (küçük) | 40 g | 140 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 50 g | 175 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 210 kcal |
| 1 adet (büyük) | 80 g | 280 kcal |
| 100 g | 100 g | 350 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 350 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tilster Peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tilster peyniri nedir?
Tilster peyniri, inek sütünden yapılan yarı sert ve hafif aromalı bir peynirdir. Dilimlenerek kahvaltıda yenebilir; sandviçlerde ve sıcak yemeklerde de kullanılabilir.
Tilster peynirinin tadı nasıldır?
Tilster peyniri hafif ve yumuşak aromalıdır. Keskin ya da yoğun kokulu peynirleri sevmeyenler için daha dengeli bir seçenek olabilir; tadı olgunlaşma süresine ve üreticiye göre değişebilir.
Tilster peyniri kaşar peyniri yerine kullanılır mı?
Evet, Tilster peyniri kaşar yerine sandviçte, tostta veya yemeklerde kullanılabilir. Tadı daha hafif olabilir; tarifte belirgin kaşar aroması isteniyorsa sonuç farklı olur.
Tilster peyniri erir mi, tostta kullanılır mı?
Evet, Tilster peyniri ısıyla yumuşayıp erir ve tostta kullanılabilir. Daha eşit erimesi için peyniri ince dilimleyin veya rendeleyin; yüksek ısıda uzun süre pişirmek kurumasına yol açabilir.
Tilster peyniri hangi yemeklerde kullanılır?
Tilster peyniri tost, sandviç, omlet ve fırın yemeklerinde kullanılabilir. Hafif tadı sebzeli tariflere de uyum sağlar; peyniri yemeğe fazla erken eklemek yerine pişmenin sonlarına doğru katabilirsiniz.
Tilster peyniri nasıl saklanır?
Tilster peynirini buzdolabında, hava almayacak şekilde sararak saklayın. Kesilmiş yüzeyin kurumasını önlemek için ambalajını kapatın ve peynirde koku, renk veya doku değişikliği fark ederseniz tüketmeyin.
Tilster peyniri dondurulur mu?
Evet, Tilster peyniri dondurulabilir; ancak çözüldükten sonra dokusu ufalanabilir veya daha kuru olabilir. Bu nedenle çözdürdüğünüz peyniri dilimleyip soğuk tüketmektense tost ve fırın yemeklerinde kullanmak daha uygundur.
Tilster peyniri ile Tilsiter peyniri aynı mı?
İsimleri benzer olsa da yalnızca adına bakarak Tilster peynirinin Tilsiter ile aynı ürün olduğunu kesin söylemek mümkün değildir. Ürünün açıklamasında Tilsiter tarzı olduğu belirtiliyorsa benzer bir peynir stilini ifade ediyor olabilir.
Tilster peynirinin kabuğu yenir mi?
Tilster peynirinin kabuğu ürünün nasıl kaplandığına bağlıdır. Doğal, yenilebilir bir kabuğu varsa yenebilir; mum, plastik veya yenmeyen bir kaplama varsa tüketmeden önce ayırın.
Tilster peyniri börekte kullanılır mı?
Evet, Tilster peyniri börekte kullanılabilir. Hafif aroması iç harca uyum sağlar; tek başına kullanıldığında daha yumuşak bir tat verir, bu nedenle maydanoz veya sevdiğiniz başka bir peynirle de karıştırabilirsiniz.
Tilster Peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.6µg · 25% GDV
A Vitamini
81µg · 9% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Biotin
0.75µg · 3% GDV
Mineraller
Kalsiyum
240mg · 24% GDV
Fosfor
150mg · 21% GDV
Sodyum
270mg · 12% GDV
Çinko
1.08mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
27mg · 1% GDV
Tilster Peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tilster Peyniri Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (30 g) için alınan 105 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tilster Peyniri Nedir?
Tilster peyniri, inek sütünden yapılan, Tilsiter geleneğindeki Avrupa tipi yarı sert bir peynirdir. Hafif aromalıdır ve kolayca dilimlenir; bu nedenle kahvaltı sofrasına, tost ve sandviçlere rahatça uyum sağlar. Türkiye’de yanında domates, salatalık ve zeytinle kahvaltıda, çayın yanında küçük bir atıştırmalık olarak ya da salataların üzerinde tüketebilirsiniz.
Protein ve yağ bakımından yoğun, karbonhidratı düşük bir peynirdir. Daha hafif bir öğün için ince bir dilimi bol sebzeyle eşleştirebilir; eriyen dokusundan yararlanmak için tostta veya sıcak sandviçte kullanabilirsiniz.
Tilster Peyniri Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tilster Peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tilster Peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tilster Peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tilster Peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 7.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.5:1).
Tilster Peyniri ile Karşılaştır
Tilster Peyniri Gibi Besinler
Tilster Peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.