🥔
Thüringer patates köftesi Kaç Kalori?
Patates bazlı geleneksel Alman hamur işi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Thüringer patates köftesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
30.1g
· 90%
Protein
2.6g
· 8%
Yağ
0.3g
· 2%
Lif
1.8g
Thüringer patates köftesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.2mg · 12% GDV
B3
1.3mg · 8% GDV
C Vitamini
7mg · 8% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
280mg · 12% GDV
Potasyum ⭐
380mg · 11% GDV
Fosfor
55mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Thüringer patates köftesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Thüringer patates köftesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Thüringer patates köftesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Thüringer patates köftesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Thüringer patates köftesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Thüringer patates köftesi Gibi Besinler
Thüringer patates köftesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Thüringer patates köftesi kaç kalori?
Thüringer patates köftesi 100 gramda 140 kalori içerir. Aynı porsiyonda 30,1 g karbonhidrat, 2,6 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.
Thüringer patates köftesi diyete uygun mu?
Thüringer patates köftesi vejetaryen, vegan, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 68 olduğundan karbonhidrat alımını veya kan şekeri yanıtını takip edenler porsiyon miktarına dikkat etmelidir.
Thüringer patates köftesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.