🌱
The Good Wild filizlendirilmiş kırmızı mercimek unu Kaç Kalori?
Filizlendirilmiş, protein ve lif açısından zengin, glutensiz, vegan
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
The Good Wild filizlendirilmiş kırmızı mercimek unu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56g
· 66%
Protein
26g
· 30%
Yağ
1.5g
· 4%
Lif
8.5g
The Good Wild filizlendirilmiş kırmızı mercimek unu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
180µg · 45% GDV
B1
0.45mg · 38% GDV
B6
0.45mg · 26% GDV
B5
1.2mg · 24% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
300mg · 43% GDV
Demir
7mg · 39% GDV
Potasyum ⭐
950mg · 28% GDV
The Good Wild filizlendirilmiş kırmızı mercimek unu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
The Good Wild filizlendirilmiş kırmızı mercimek unu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
The Good Wild filizlendirilmiş kırmızı mercimek unu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
The Good Wild filizlendirilmiş kırmızı mercimek unu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
The Good Wild filizlendirilmiş kırmızı mercimek unu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
The Good Wild filizlendirilmiş kırmızı mercimek unu Gibi Besinler
The Good Wild filizlendirilmiş kırmızı mercimek unu Hakkında Sık Sorulan Sorular
The Good Wild filizlendirilmiş kırmızı mercimek unu kaç kalori?
The Good Wild filizlendirilmiş kırmızı mercimek unu 100 gramda 340 kalori içerir. Aynı miktarda 26 g protein, 56 g karbonhidrat, 1,5 g yağ ve 8,5 g lif bulunur.
The Good Wild filizlendirilmiş kırmızı mercimek unu glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, bu ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Vegan, vejetaryen, ketojenik, Akdeniz tipi ve esnek beslenme düzenleriyle de uyumludur.
The Good Wild filizlendirilmiş kırmızı mercimek unu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.