🌶️
Thai Kırmızı Köri Pastası Kaç Kalori?
Baharatlı, aromatik, Asya mutfağı, vegan
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Thai Kırmızı Köri Pastası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18g
· 59%
Protein
2.5g
· 8%
Yağ
4.5g
· 33%
Lif
4g
Thai Kırmızı Köri Pastası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
950µg · 106% GDV
C Vitamini
38mg · 42% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
K Vitamini
12µg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
1800mg · 78% GDV
Potasyum ⭐
320mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
22mg · 5% GDV
Thai Kırmızı Köri Pastası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Thai Kırmızı Köri Pastası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Thai Kırmızı Köri Pastası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Thai Kırmızı Köri Pastası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Thai Kırmızı Köri Pastası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 2.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Thai Kırmızı Köri Pastası Gibi Besinler
Thai Kırmızı Köri Pastası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Thai kırmızı köri pastası keto diyeti için uygun mu?
Evet, keto ile uyumlu olarak listelenir. 100 gramında 18 g karbonhidrat bulunur; kullanım miktarı genelde daha düşük olduğu için porsiyona göre değerlendirmek gerekir.
Thai kırmızı köri pastasının glisemik indeksi yüksek mi?
Hayır, glisemik indeksi 30’dur ve bu düşük kabul edilir. Ayrıca 100 gramında 4 g lif bulunur.
Thai Kırmızı Köri Pastası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.