🥣
Teyeyag Kaç Kalori?
Geleneksel fermente süt yağı benzeri ürün; yüksek enerji yoğunluğu.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Teyeyag Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
876
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.6g
· 0%
Protein
0.8g
· 0%
Yağ
99g
· 100%
Lif
0g
Teyeyag Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
840µg · 93% GDV
E Vitamini
2.3mg · 15% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
D Vitamini
1.5µg · 8% GDV
Mineraller
İyot
5µg · 3% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Kalsiyum
24mg · 2% GDV
Selenyum
1µg · 2% GDV
Teyeyag Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Teyeyag İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Teyeyag Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Teyeyag Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Teyeyag Yağ Değerleri
DOYMUŞ
61g
TEKLİ DOYMAMIŞ
28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.8g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Teyeyag Gibi Besinler
Teyeyag Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağı kaç kalori içerir?
Tereyağı 100 gramda 876 kalori içerir. Yağ miktarı 100 gramda 99 gram olduğu için enerji yoğunluğu yüksektir.
Tereyağı keto diyete uygun mu?
Evet, tereyağı keto diyete uygundur. 100 gramında yalnızca 0,6 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır; ancak süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Teyeyag hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.