Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Tesco Rosto Tavuk Dilimleri Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, pratik dilimlenmiş tavuk
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
3 dilim (orta) Tesco Rosto Tavuk Dilimleri (45 g) 50 kaloridir. 100 gramında 110 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 9.9 g protein, 0.8 g yağ ve 0 g lif bulunur. 4.1 mg B3 ile günlük ihtiyacın %26'sını karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Tesco Rosto Tavuk Dilimleri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 3 dilim (orta) · 45 g
50
KCAL / 45G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
9.9g
· 20% GDV
Yağ
0.8g
· 1% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 4% · Protein 81% · Yağ 15%
Tesco Rosto Tavuk Dilimleri besin değerleri tablosu · 3 dilim (orta) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 50 kcal | |
| Yağ | 0.8 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.23 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 234 mg | 10% |
| Karbonhidrat | 0.5 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 9.9 g | 20% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
3 Dilim Tesco Rosto Tavuk Dilimleri Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 3 dilim (orta) | 45 g | 50 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 17 kcal |
| 2 dilim (ince) | 30 g | 33 kcal |
| 4 dilim (kalın) | 60 g | 66 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 75 g | 83 kcal |
| 100 g | 100 g | 110 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 110 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 165 kcal |
| 1 paket (bütün) | 180 g | 198 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 110 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tesco Rosto Tavuk Dilimleri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tesco rosto tavuk dilimleri pişmiş mi, soğuk yenir mi?
Evet, Tesco rosto tavuk dilimleri pişmiş ve soğuk tüketilmeye hazır bir üründür. Paketi açtıktan sonra doğrudan sandviçte veya salatada kullanabilirsiniz; paketteki saklama talimatlarına uyun.
Tesco rosto tavuk dilimlerinin içinde neler var?
Tesco rosto tavuk dilimlerinin temel malzemesi pişmiş tavuktur; baharatlar ve diğer bileşenler satıldığı ülkeye veya ürün tarifine göre değişebilir. Alerji ya da belirli bir içerikten kaçınma durumunda paketin içindekiler listesini inceleyin.
Tesco rosto tavuk dilimleri açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Tesco rosto tavuk dilimlerini açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve pakette belirtilen tüketim süresi içinde bitirin. Pakette açıldıktan sonra kullanım için bir süre yazıyorsa, o talimat genel önerilerden önceliklidir.
Tesco rosto tavuk dilimleri buzdolabında nasıl saklanır?
Tesco rosto tavuk dilimlerini kapalı ambalajında buzdolabında, soğukta saklayın; oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın. Açılmış paketi iyice kapatın veya temiz, kapaklı bir kaba aktarın ve son tüketim tarihini takip edin.
Tesco rosto tavuk dilimleri dondurulur mu?
Evet, Tesco rosto tavuk dilimleri dondurulabilir; ancak çözüldükten sonra dokusu biraz kuruyabilir veya yumuşayabilir. Dilimleri porsiyonlayıp hava almayacak şekilde paketleyin, buzdolabında çözdürün ve çözüldükten sonra tekrar dondurmayın.
Tesco rosto tavuk dilimleri ısıtılır mı?
Evet, Tesco rosto tavuk dilimlerini ısıtabilirsiniz; önceden pişmiş oldukları için uzun süre pişirmeye gerek yoktur. Sandviç, makarna veya sıcak bir yemeğe ekleyecekseniz, kurumamaları için kısa süre ısıtın.
Tesco rosto tavuk dilimleri kahvaltıda nasıl yenir?
Tesco rosto tavuk dilimleri kahvaltıda ekmek arasında, tostta veya yumurtanın yanında yenebilir. Tuzlu kahvaltılıklarla birlikte kullanacaksanız, yemeğin toplam tuzunu artırmamak için peynir ve zeytin miktarını da göz önünde bulundurun.
Tesco rosto tavuk dilimleri salata ve sandviç dışında hangi yemeklerde kullanılır?
Tesco rosto tavuk dilimlerini dürüm, makarna, omlet veya çorbaya ekleyebilirsiniz. Zaten pişmiş olduklarından sıcak yemeğe pişirme işleminin sonuna doğru katın; böylece tavuk fazla ısınıp sertleşmez.
Tesco rosto tavuk dilimleri tuzlu mudur?
Tesco rosto tavuk dilimleri baharatlanmış ve paketlenmiş bir et ürünü olduğundan tuz içerebilir; miktar tarife göre değişir. Tuz kısıtlamanız varsa, ürünün besin etiketindeki tuz değerini kontrol edip diğer öğünlerdeki tuzu buna göre ayarlayın.
Hamilelikte Tesco rosto tavuk dilimleri yenir mi?
Hamilelikte soğuk, hazır dilimlenmiş etlerde gıda güvenliği önemlidir. Tesco rosto tavuk dilimlerini yiyecekseniz iyice ısıtıp sıcak tüketmek daha güvenli bir tercih olabilir; size özel öneri için sağlık uzmanınıza danışın.
Tesco Rosto Tavuk Dilimleri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.14mg · 26% GDV
B6
0.2mg · 12% GDV
B5
0.36mg · 7% GDV
B12
0.14µg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
8.1µg · 15% GDV
Fosfor
86mg · 12% GDV
Sodyum
234mg · 10% GDV
Çinko
0.54mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
126mg · 4% GDV
Tesco Rosto Tavuk Dilimleri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tesco Rosto Tavuk Dilimleri Kalorisi Nasıl Yakılır?
3 dilim (orta) (45 g) için alınan 50 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tesco Rosto Tavuk Dilimleri Nedir?
Tesco rosto tavuk dilimleri, pişirilmiş tavuğun ince dilimlenip hazır şekilde sunulduğu pratik bir üründür. Rosto tavuğun hafif tuzlu, tanıdık lezzetini ve yumuşak ama dilimlenebilir dokusunu taşır; tek başına ya da başka malzemelerle kolayca öğüne dönüşür.
Türkiye’de sandviç ve tostlara, dürüm veya salatalara ekleyebilir; hızlı bir kahvaltı ya da çay yanında atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz. 100 gramında 22 g protein bulunması, protein ağırlıklı bir seçenek arayanlar için öne çıkan yönüdür. Daha hafif bir öğün için bol yeşillik ve sebzeyle eşleştirin; dilimlerin tuzluluğu belirginse ek tuzu ölçülü kullanın.
Tesco Rosto Tavuk Dilimleri Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tesco Rosto Tavuk Dilimleri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tesco Rosto Tavuk Dilimleri Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tesco Rosto Tavuk Dilimleri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tesco Rosto Tavuk Dilimleri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.23g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.29g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.17g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Tesco Rosto Tavuk Dilimleri ile Karşılaştır
Tesco Rosto Tavuk Dilimleri Gibi Besinler
Tesco Rosto Tavuk Dilimleri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.