🧀
Tereyağlı tulum peyniri Kaç Kalori?
Yoğun aromalı, tereyağlı geleneksel Türk peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağlı tulum peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
385
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 2%
Protein
15.5g
· 16%
Yağ
34g
· 82%
Lif
0g
Tereyağlı tulum peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.6µg · 67% GDV
A Vitamini
280µg · 31% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
1700mg · 74% GDV
Kalsiyum
650mg · 65% GDV
Fosfor
420mg · 60% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Tereyağlı tulum peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağlı tulum peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağlı tulum peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağlı tulum peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağlı tulum peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
21.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 4.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.1:1).
Tereyağlı tulum peyniri Gibi Besinler
Tereyağlı tulum peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağlı tulum peyniri kaç kalori içerir?
Tereyağlı tulum peyniri 100 gramda 385 kalori içerir. Aynı miktarda 34 g yağ, 15.5 g protein ve 2 g karbonhidrat bulunur.
Tereyağlı tulum peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, tereyağlı tulum peyniri keto beslenmeye uygundur. 100 gramda 2 g karbonhidrat içerir ve glisemik indeksi 0'dır.
Tereyağlı tulum peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.