🥣
Tereyağlı tarator Kaç Kalori?
Cevizli, sarımsaklı ve tereyağlı meze/sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağlı tarator Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
348
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.9g
· 10%
Protein
6.8g
· 8%
Yağ
32.1g
· 82%
Lif
2.1g
Tereyağlı tarator Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
238µg · 26% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Magnezyum
52mg · 12% GDV
Tereyağlı tarator Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağlı tarator İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağlı tarator Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağlı tarator Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağlı tarator Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.8g
Omega 6:3 oranı 12.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.1:1).
Tereyağlı tarator Gibi Besinler
Tereyağlı tarator Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağlı tarator keto diyeti için uygun mu?
Evet, tereyağlı tarator keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 32.1 g yağ ve 8.9 g karbonhidrat bulunur.
Tereyağlı tarator alerjen içerir mi?
Evet, tereyağlı tarator süt ürünleri ve sert kabuklu yemişler içerir. Bu nedenle bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Tereyağlı tarator hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.