🫓
Tereyağlı Sündürme Kaç Kalori?
Tereyağlı, sıcak, geleneksel ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağlı Sündürme Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45g
· 57%
Protein
7.5g
· 9%
Yağ
12g
· 34%
Lif
2.2g
Tereyağlı Sündürme Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
120µg · 13% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
380mg · 17% GDV
Selenyum
7.5µg · 14% GDV
Fosfor
68mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tereyağlı Sündürme Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağlı Sündürme İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağlı Sündürme Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağlı Sündürme Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağlı Sündürme Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
Tereyağlı Sündürme Gibi Besinler
Tereyağlı Sündürme Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağlı Sündürme kaç kalori?
Tereyağlı Sündürme 100 gramında 320 kalori içerir. Aynı miktarda 12 g yağ, 45 g karbonhidrat ve 7,5 g protein bulunur.
Tereyağlı Sündürme glüten veya süt ürünü içerir mi?
Evet, Tereyağlı Sündürme glüten ve süt ürünü alerjenleri içerir. Glüten veya süt ürünlerine alerjisi ya da hassasiyeti olanlar için uygun olmayabilir.
Tereyağlı Sündürme hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.