🥯🧈
Tereyağlı Simit Kaç Kalori?
Simit üzerine tereyağı sürülerek yenir, gevrek ve lezzetli.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağlı Simit Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
345
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52g
· 60%
Protein
8.5g
· 10%
Yağ
11.5g
· 30%
Lif
2.8g
Tereyağlı Simit Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
370mg · 16% GDV
Selenyum
7.5µg · 14% GDV
Fosfor
85mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Tereyağlı Simit Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağlı Simit İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağlı Simit Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağlı Simit Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağlı Simit Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 26.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).
Tereyağlı Simit Gibi Besinler
Tereyağlı Simit Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağlı simit kaç kalori?
Tereyağlı simit 100 gramda 345 kalori içerir. Aynı miktarda 52 g karbonhidrat, 8,5 g protein ve 11,5 g yağ bulunur.
Tereyağlı simit gluten veya süt ürünü içerir mi?
Evet, tereyağlı simit gluten, süt ürünleri ve susam alerjenlerini içerir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.
Tereyağlı Simit hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.