Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍚

Tereyağlı pişmiş basmati pilavı Kaç Kalori?

Tereyağlı, pişmiş basmati pirinci; enerji veren, düşük lifli tahıl yemeği

KALORİ

156kcal

58orta

POTASYUM

32mg

LİF

0.5g

Tereyağlı pişmiş basmati pilavı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

156

KCAL / 100G

Karbonhidrat

28.1g

· 72%

Protein

2.8g

· 7%

Yağ

3.6g

· 21%

Lif

0.5g

Tereyağlı pişmiş basmati pilavı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

31µg · 3% GDV

0.03mg · 3% GDV

0.4mg · 3% GDV

Biotin

0.8µg · 3% GDV

Mineraller

Çinko

1mg · 9% GDV

Selenyum

3.5µg · 6% GDV

Sodyum

120mg · 5% GDV

Fosfor

35mg · 5% GDV

Tereyağlı pişmiş basmati pilavı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tereyağlı pişmiş basmati pilavı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tereyağlı pişmiş basmati pilavı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tereyağlı pişmiş basmati pilavı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tereyağlı pişmiş basmati pilavı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.9g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.15g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Tereyağlı pişmiş basmati pilavı Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Tereyağlı pişmiş basmati pilavı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tereyağlı pişmiş basmati pilavı kaç kalori?

Tereyağlı pişmiş basmati pilavı 100 gramda 156 kalori içerir. Aynı miktarda 28,1 g karbonhidrat, 2,8 g protein ve 3,6 g yağ bulunur.

Tereyağlı basmati pilavının glisemik indeksi nedir?

Tereyağlı pişmiş basmati pilavının glisemik indeksi 58'dir. Gluten içermez; ancak tereyağı nedeniyle süt ürünü alerjeni içerir.

Tereyağlı pişmiş basmati pilavı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.