🫓
Tereyağlı Peynirli Bazlama Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağlı Peynirli Bazlama Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
336
KCAL / 100G
Karbonhidrat
42.1g
· 50%
Protein
11.2g
· 13%
Yağ
13.4g
· 37%
Lif
2.1g
Tereyağlı Peynirli Bazlama Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.31mg · 26% GDV
Folat
78µg · 20% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
B12
0.42µg · 18% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Sodyum
610mg · 27% GDV
Kalsiyum
214mg · 21% GDV
Tereyağlı Peynirli Bazlama Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağlı Peynirli Bazlama İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağlı Peynirli Bazlama Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağlı Peynirli Bazlama Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağlı Peynirli Bazlama Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.62g
Omega 6:3 oranı 19:1
İdeal 4:1 üzerinde (19:1).
Tereyağlı Peynirli Bazlama Gibi Besinler
Tereyağlı Peynirli Bazlama Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağlı peynirli bazlama kaç kalori?
Tereyağlı peynirli bazlama 100 gramda 336 kalori içerir. Porsiyon miktarı arttıkça kalori de buna göre yükselir.
Tereyağlı peynirli bazlamada protein var mı?
Evet, 100 gramında 11.2 gram protein bulunur. Bu değer onu protein içeren tahıl bazlı seçeneklerden biri yapar.
Tereyağlı peynirli bazlamanın karbonhidrat miktarı yüksek mi?
100 gramında 42.1 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle karbonhidrat içeriği belirgin bir besindir.
Tereyağlı peynirli bazlamada ne kadar yağ bulunur?
100 gramında 13.4 gram yağ içerir. Yağ içeriği, tereyağı ve peynirli yapısıyla uyumludur.
Tereyağlı peynirli bazlama lif açısından zengin mi?
100 gramında 2.1 gram lif bulunur. Bu değer, lif açısından çok yüksek olmadığını gösterir.
Tereyağlı peynirli bazlamanın glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 64'tür. Bu değer, kan şekeri etkisini değerlendirenler için dikkate alınabilir.
Tereyağlı peynirli bazlama diyete uygun mu?
Bu ürün vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak uygunluk, porsiyon ve günlük hedeflere göre değerlendirilmelidir.
Tereyağlı peynirli bazlama sağlıklı mı?
Besin değerlerine göre protein, karbonhidrat ve yağ birlikte içerir. Ayrıca işlenmiş bir üründür; bu nedenle genel beslenme düzeni içinde dengeli değerlendirilmelidir.
Tereyağlı peynirli bazlama hangi alerjenleri içerir?
Gluten ve süt alerjenlerini içerir. Bu nedenle bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Tereyağlı peynirli bazlama tok tutar mı?
100 gramında 11.2 gram protein ve 2.1 gram lif bulunur. Tokluk üzerindeki etkisi porsiyon miktarı ve öğünün geri kalanına göre değişebilir.
Tereyağlı Peynirli Bazlama hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.