🥩
Tereyağlı mühürlenmiş biftek Kaç Kalori?
Yüksek kaliteli protein, demir, çinko ve B12 kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağlı mühürlenmiş biftek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
287
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
26.2g
· 37%
Yağ
20.1g
· 63%
Lif
0g
Tereyağlı mühürlenmiş biftek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.35µg · 98% GDV
B3
5.4mg · 34% GDV
B6
0.38mg · 22% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
26.5µg · 48% GDV
Çinko
5mg · 45% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Tereyağlı mühürlenmiş biftek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağlı mühürlenmiş biftek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağlı mühürlenmiş biftek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağlı mühürlenmiş biftek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağlı mühürlenmiş biftek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.62g
Omega 6:3 oranı 5.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).
Tereyağlı mühürlenmiş biftek Gibi Besinler
Tereyağlı mühürlenmiş biftek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağlı mühürlenmiş biftek kaç kalori?
Tereyağlı mühürlenmiş biftek 100 gramda 287 kalori içerir. Kalori miktarı porsiyon büyüklüğüne göre artar.
Tereyağlı mühürlenmiş biftekte ne kadar protein var?
100 gram tereyağlı mühürlenmiş biftekte 26,2 gram protein bulunur. Bu nedenle protein alımını destekleyen bir et seçeneğidir.
Tereyağlı mühürlenmiş biftekte karbonhidrat var mı?
Hayır. Tereyağlı mühürlenmiş biftek 100 gramda 0 gram karbonhidrat içerir.
Tereyağlı mühürlenmiş biftek keto diyete uygun mu?
Evet, 0 gram karbonhidrat içerdiği için keto diyete uygundur. Ayrıca ketovore ve carnivore beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Tereyağlı mühürlenmiş bifteğin glisemik indeksi kaçtır?
Tereyağlı mühürlenmiş bifteğin glisemik indeksi 0'dır. Karbonhidrat içermediği için glisemik indeks değeri düşüktür.
Tereyağlı mühürlenmiş biftek yağlı mı?
Bu biftek 100 gramda 20,1 gram yağ içerir. Yağ oranı, toplam kalorisinin önemli bir bölümünü oluşturur.
Tereyağlı mühürlenmiş biftek tok tutar mı?
100 gramında 26,2 gram protein ve 20,1 gram yağ bulunur. Protein ve yağ içeriği, öğünün daha doyurucu olmasına katkı sağlayabilir.
Tereyağlı mühürlenmiş biftek glütensiz mi?
Evet, bu ürün glütensiz beslenmeye uygundur. Ancak ürün süt ürünü içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Tereyağlı mühürlenmiş biftekte süt veya tereyağı alerjeni var mı?
Evet. Tereyağlı mühürlenmiş biftek süt ürünleri alerjeni içerir.
Tereyağlı mühürlenmiş biftek paleo diyete uygun mu?
Evet, tereyağlı mühürlenmiş biftek paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur. Ayrıca minimal işlenmiş bir et ürünüdür.
Tereyağlı mühürlenmiş biftek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.