🧈🧀
Tereyağlı lor kavurması Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, tereyağı ile sotelenmiş lor peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağlı lor kavurması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
186
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.6g
· 6%
Protein
15.8g
· 34%
Yağ
12.7g
· 60%
Lif
0g
Tereyağlı lor kavurması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.72µg · 30% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
A Vitamini
118µg · 13% GDV
Biotin
3.1µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
178mg · 25% GDV
Selenyum
10.8µg · 20% GDV
Sodyum
312mg · 14% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Tereyağlı lor kavurması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağlı lor kavurması İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağlı lor kavurması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağlı lor kavurması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağlı lor kavurması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 5.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).
Tereyağlı lor kavurması Gibi Besinler
Tereyağlı lor kavurması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağlı lor kavurması kaç kalori?
Tereyağlı lor kavurması 100 gramda 186 kalori içerir. Aynı porsiyonda 15,8 gram protein, 12,7 gram yağ ve 2,6 gram karbonhidrat bulunur.
Tereyağlı lor kavurması keto diyete uygun mu?
Evet, tereyağlı lor kavurması keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 2,6 gram karbonhidrat bulunur; ancak süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.
Tereyağlı lor kavurması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.