🧀
Tereyağlı lor Kaç Kalori?
Lor peyniri ve tereyağı karışımı, protein ve kalsiyum kaynağı, yüksek yağlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağlı lor Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.5g
· 4%
Protein
13g
· 16%
Yağ
28g
· 80%
Lif
0g
Tereyağlı lor Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
A Vitamini
220µg · 24% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
310mg · 44% GDV
Kalsiyum
420mg · 42% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Tereyağlı lor Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağlı lor İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağlı lor Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağlı lor Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağlı lor Yağ Değerleri
DOYMUŞ
17.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 3.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tereyağlı lor Gibi Besinler
Tereyağlı lor Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağlı lor kaç kalori ve protein içerir?
100 gram tereyağlı lor 320 kalori ve 13 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 28 gram yağ ve 3,5 gram karbonhidrat bulunur.
Tereyağlı lor keto diyete uygun mu?
Evet, tereyağlı lor keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 3,5 gram karbonhidrat, 28 gram yağ bulunur ve glisemik indeksi 0’dır.
Tereyağlı lor hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.