🧈
Tereyağlı labne Kaç Kalori?
Kremamsı, yüksek yağlı süt ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağlı labne Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
310
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.5g
· 7%
Protein
7.5g
· 10%
Yağ
28g
· 83%
Lif
0g
Tereyağlı labne Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
210µg · 23% GDV
B12
0.55µg · 23% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
Mineraller
Sodyum
610mg · 27% GDV
Fosfor
125mg · 18% GDV
Kalsiyum
155mg · 16% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Tereyağlı labne Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağlı labne İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağlı labne Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağlı labne Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağlı labne Yağ Değerleri
DOYMUŞ
17.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 6.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.3:1).
Tereyağlı labne Gibi Besinler
Tereyağlı labne Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağlı labne kaç kalori?
Tereyağlı labne 100 gramda 310 kalori içerir. Kalorisi büyük ölçüde 28 gram olan yağ içeriğinden gelir.
Tereyağlı labnede ne kadar protein var?
100 gram tereyağlı labnede 7,5 gram protein bulunur. Süt ürünleri arasında protein içeren bir seçenektir.
Tereyağlı labne keto diyete uygun mu?
Evet, tereyağlı labne keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 5,5 gram karbonhidrat ve 28 gram yağ bulunur.
Tereyağlı labnenin glisemik indeksi kaçtır?
Tereyağlı labnenin glisemik indeksi 15'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Tereyağlı labne kan şekerini hızlı yükseltir mi?
15 olan glisemik indeksi, tereyağlı labnenin düşük glisemik indeksli olduğunu gösterir. Ancak 100 gramında 5,5 gram karbonhidrat vardır.
Tereyağlı labne yağlı mı?
Evet, tereyağlı labne yüksek yağlı bir süt ürünüdür. 100 gramlık miktarda 28 gram yağ içerir.
Tereyağlı labnede lif var mı?
Hayır, tereyağlı labne 100 gramda 0 gram lif içerir. Lif alımı için öğüne sebze, meyve veya tam tahıllı seçenekler eklenebilir.
Tereyağlı labne vejetaryenler için uygun mu?
Verilen beslenme uygunluğu bilgisine göre tereyağlı labne vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi, esnek ve glutensiz beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Tereyağlı labne gluten içerir mi?
Tereyağlı labne, verilen bilgilere göre glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü olduğu için süt alerjeni içerir.
Tereyağlı labne süt alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır, tereyağlı labnenin bildirilen alerjeni süttür. Süt alerjisi olan kişilerin tüketmemesi gerekir.
Tereyağlı labne hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.