🥣
Tereyağlı keşkek Kaç Kalori?
Buğday, et veya tavuk, tereyağı ile pişirilmiş geleneksel Anadolu yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağlı keşkek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
19.5g
· 54%
Protein
6.2g
· 17%
Yağ
4.5g
· 29%
Lif
2.2g
Tereyağlı keşkek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
5µg · 9% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Sodyum
185mg · 8% GDV
Tereyağlı keşkek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağlı keşkek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağlı keşkek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağlı keşkek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağlı keşkek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.17g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tereyağlı keşkek Gibi Besinler
Tereyağlı keşkek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağlı keşkek kaç kalori?
Tereyağlı keşkek 100 gramında 145 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6,2 g protein, 19,5 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ bulunur.
Tereyağlı keşkek glüten veya süt ürünü içerir mi?
Evet. Tereyağlı keşkek glüten ve süt ürünleri alerjenlerini içerir; bu alerjenlere duyarlı kişiler için uygun değildir.
Tereyağlı keşkek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.