Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍤

●Düşük GI

Tereyağlı karides mantar sote Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, selenyum ve B12 kaynağı

KALORİ

128kcal

8düşük

POTASYUM

260mg

LİF

0.7g

Tereyağlı karides mantar sote Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

128

KCAL / 100G

Karbonhidrat

2.6g

· 8%

Protein

14.8g

· 47%

Yağ

6.4g

· 45%

Lif

0.7g

Tereyağlı karides mantar sote Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.1µg · 46% GDV

2.6mg · 16% GDV

0.19mg · 15% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

Mineraller

Selenyum

28µg · 51% GDV

Fosfor

190mg · 27% GDV

İyot

24µg · 16% GDV

Sodyum

290mg · 13% GDV

Tereyağlı karides mantar sote Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.2

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tereyağlı karides mantar sote İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tereyağlı karides mantar sote Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tereyağlı karides mantar sote Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Tereyağlı karides mantar sote Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Tereyağlı karides mantar sote Gibi Besinler

🐟

Airfryer somon

208 kcal

🐟

Air fryer somon

208 kcal

🐟

Suda paketlenmiş, süzülmüş ton balığı

116 kcal

🐟

Suda ton balığı konservesi

96 kcal

🥗🐟

Somonlu salata

120 kcal

🐟

Derya ton balığı (süzdürülmüş)

116 kcal

🐟

Light ton balığı

116 kcal

🐟

Yağı süzülmüş ton balığı

198 kcal

Tereyağlı karides mantar sote Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tereyağlı karides mantar sote kaç kalori?

Tereyağlı karides mantar sote 100 gramda 128 kaloridir. Aynı porsiyonda 14,8 g protein, 6,4 g yağ ve 2,6 g karbonhidrat bulunur.

Tereyağlı karides mantar sote keto diyete uygun mu?

Evet, 100 gramında yalnızca 2,6 g karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi de 8'dir.

Tereyağlı karides mantar sote hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.