Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🫓

Tereyağlı ızgara manyok ekmeği Kaç Kalori?

Glütensiz nişastalı ekmek, tereyağı ile tavada kızartılmış

KALORİ

312kcal

74yüksek

POTASYUM

165mg

LİF

2.1g

Tereyağlı ızgara manyok ekmeği Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

312

KCAL / 100G

Karbonhidrat

49.6g

· 64%

Protein

1.8g

· 2%

Yağ

11.8g

· 34%

Lif

2.1g

Tereyağlı ızgara manyok ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

96µg · 11% GDV

0.06mg · 5% GDV

0.08mg · 5% GDV

B12

0.12µg · 5% GDV

Mineraller

Sodyum

310mg · 13% GDV

Magnezyum

19mg · 5% GDV

Fosfor

34mg · 5% GDV

Potasyum ⭐

165mg · 5% GDV

Tereyağlı ızgara manyok ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tereyağlı ızgara manyok ekmeği İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tereyağlı ızgara manyok ekmeği Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tereyağlı ızgara manyok ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tereyağlı ızgara manyok ekmeği Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (8.4:1).

Tereyağlı ızgara manyok ekmeği Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Tereyağlı ızgara manyok ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tereyağlı ızgara manyok ekmeği kaç kalori içerir?

Tereyağlı ızgara manyok ekmeği 100 gramda 312 kalori içerir. Aynı porsiyonda 49,6 g karbonhidrat ve 11,8 g yağ bulunur.

Tereyağlı ızgara manyok ekmeği glutensiz mi?

Evet, glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Tereyağlı ızgara manyok ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.