🍳
Tereyağında lorlu yumurta Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, kalsiyum ve B12 kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağında lorlu yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
196
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 4%
Protein
13.4g
· 27%
Yağ
14.8g
· 69%
Lif
0g
Tereyağında lorlu yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
18µg · 60% GDV
B12
1.15µg · 48% GDV
B2
0.34mg · 26% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
İyot
22µg · 15% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Tereyağında lorlu yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağında lorlu yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağında lorlu yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağında lorlu yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağında lorlu yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 13.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.1:1).
Tereyağında lorlu yumurta Gibi Besinler
Tereyağında lorlu yumurta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağında lorlu yumurta kaç kalori?
Tereyağında lorlu yumurta 100 gramda 196 kalori içerir. Aynı miktarda 13,4 g protein, 2,1 g karbonhidrat ve 14,8 g yağ bulunur.
Tereyağında lorlu yumurta keto diyete uygun mu?
Evet, tereyağında lorlu yumurta keto diyete uygundur. 100 gramında 2,1 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır; yumurta ve süt ürünü alerjenleri içerir.
Tereyağında lorlu yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.