🍳
Tereyağında köy yumurtası Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, tereyağlı, düşük karbonhidratlı yumurta yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağında köy yumurtası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
196
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.2g
· 2%
Protein
13.1g
· 27%
Yağ
15.2g
· 71%
Lif
0g
Tereyağında köy yumurtası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
20µg · 67% GDV
B12
1.15µg · 48% GDV
B2
0.42mg · 32% GDV
B5
1.45mg · 29% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
İyot
28µg · 19% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Tereyağında köy yumurtası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağında köy yumurtası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağında köy yumurtası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağında köy yumurtası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağında köy yumurtası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 16.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.9:1).
Tereyağında köy yumurtası Gibi Besinler
Tereyağında köy yumurtası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağında köy yumurtası kaç kalori?
Tereyağında köy yumurtası 100 gramda 196 kalori içerir. Aynı miktarda 13,1 g protein, 15,2 g yağ ve 1,2 g karbonhidrat bulunur.
Tereyağında köy yumurtası keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 1,2 g karbonhidrat bulunduğu ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto beslenmeye uygundur. Ayrıca ketovore ve carnivore beslenme biçimleriyle de uyumludur.
Tereyağında köy yumurtası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.