Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜🧈

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Tereyağında Kavrulmuş Ceviz Kaç Kalori?

Omega-3, sağlıklı yağlar, tereyağ aroması, protein, kavrulmuş ceviz

KALORİ

670kcal

15düşük

POTASYUM

370mg

LİF

6.5g

Tereyağında Kavrulmuş Ceviz Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

670

KCAL / 100G

Karbonhidrat

12.5g

· 8%

Protein

13.5g

· 8%

Yağ

62g

· 84%

Lif

6.5g

Tereyağında Kavrulmuş Ceviz Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

15µg · 50% GDV

0.35mg · 29% GDV

0.45mg · 26% GDV

Folat

65µg · 16% GDV

Mineraller

Manganez

3mg · 130% GDV

Bakır

1mg · 111% GDV

Fosfor

310mg · 44% GDV

Magnezyum

120mg · 29% GDV

Tereyağında Kavrulmuş Ceviz Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tereyağında Kavrulmuş Ceviz İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tereyağında Kavrulmuş Ceviz Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tereyağında Kavrulmuş Ceviz Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tereyağında Kavrulmuş Ceviz Yağ Değerleri

DOYMUŞ

13g

TEKLİ DOYMAMIŞ

18g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

31.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4.9:1

İdeal 4:1 üzerinde (4.9:1).

Tereyağında Kavrulmuş Ceviz Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Tereyağında Kavrulmuş Ceviz Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tereyağında kavrulmuş ceviz kaç kalori?

Tereyağında kavrulmuş ceviz, 100 gramda 670 kalori içerir. Aynı miktarda 62 g yağ, 13,5 g protein ve 12,5 g karbonhidrat bulunur.

Tereyağında kavrulmuş ceviz kan şekerini yükseltir mi?

Glisemik indeksi 15 olduğu için düşük glisemik indeksli bir besindir. Ancak ağaç yemişleri ve süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.

Tereyağında Kavrulmuş Ceviz hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.