🦐
Tereyağında Haşlanmış Karides Kaç Kalori?
Yüksek protein, omega-3, B12 vitamini ve selenyum kaynağı. Tereyağı ile pişirildiği için ekstra yağ ve enerji içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağında Haşlanmış Karides Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
160
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.6g
· 1%
Protein
17.5g
· 42%
Yağ
10.5g
· 57%
Lif
0g
Tereyağında Haşlanmış Karides Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
E Vitamini
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
38µg · 69% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
İyot
30µg · 20% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Tereyağında Haşlanmış Karides Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağında Haşlanmış Karides İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağında Haşlanmış Karides Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağında Haşlanmış Karides Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağında Haşlanmış Karides Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 0.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tereyağında Haşlanmış Karides Gibi Besinler
Tereyağında Haşlanmış Karides Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağında haşlanmış karides kaç kalori?
Tereyağında haşlanmış karidesin 100 gramı 160 kaloridir. Aynı porsiyonda 17,5 g protein, 10,5 g yağ ve 0,6 g karbonhidrat bulunur.
Tereyağında haşlanmış karides keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 0,6 g karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 0'dır; ancak kabuklu deniz ürünü ve süt ürünü alerjenleri içerir.
Tereyağında Haşlanmış Karides hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.