🧈
Tereyağı / Sıvı Yağ Kaç Kalori?
Tereyağının saflaştırılmış sıvı hali, yüksek yağ içeriği, neredeyse hiç protein ve karbonhidrat yok.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağı / Sıvı Yağ Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
740
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0.3g
· 0%
Yağ
99.8g
· 100%
Lif
0g
Tereyağı / Sıvı Yağ Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
800µg · 89% GDV
E Vitamini
2.5mg · 17% GDV
D Vitamini
2µg · 10% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Kalsiyum
15mg · 2% GDV
Selenyum
1µg · 2% GDV
Fosfor
5mg · 1% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Tereyağı / Sıvı Yağ Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağı / Sıvı Yağ İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağı / Sıvı Yağ Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağı / Sıvı Yağ Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağı / Sıvı Yağ Yağ Değerleri
DOYMUŞ
65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
30g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 8.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.3:1).
Tereyağı / Sıvı Yağ Gibi Besinler
Tereyağı / Sıvı Yağ Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağı/sıvı yağ kaç kalori içerir?
Tereyağı/sıvı yağ 100 gramda 740 kalori içerir. Yağ oranı 100 gramda 99,8 gram olduğu için enerji yoğunluğu yüksektir.
Tereyağı/sıvı yağ keto diyetine uygun mu?
Evet, karbonhidrat içermediği için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 0’dır; ancak süt alerjeni içerir.
Tereyağı / Sıvı Yağ hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.