🧈🍬
Tereyağı ve Şeker Kaç Kalori?
Enerji yoğun, hızlı karbonhidrat ve doymuş yağ kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağı ve Şeker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
510
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54g
· 42%
Protein
0.3g
· 0%
Yağ
33g
· 58%
Lif
0g
Tereyağı ve Şeker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
220µg · 24% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
B12
0.08µg · 3% GDV
D Vitamini
0.5µg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
18mg · 3% GDV
Kalsiyum
22mg · 2% GDV
Sodyum
15mg · 1% GDV
İyot
1µg · 1% GDV
Tereyağı ve Şeker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağı ve Şeker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağı ve Şeker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağı ve Şeker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağı ve Şeker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
20g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 7.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.1:1).
Tereyağı ve Şeker Gibi Besinler
Tereyağı ve Şeker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağı ve şeker kaç kalori içerir?
Tereyağı ve şeker, 100 gramda 510 kalori içerir. Aynı miktarda 33 g yağ ve 54 g karbonhidrat bulunur.
Tereyağı ve şekerin glisemik indeksi yüksek mi?
Tereyağı ve şekerin glisemik indeksi 65'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 54 g olduğundan kan şekeri yönetimine dikkat edenler porsiyonlarını göz önünde bulundurmalıdır.
Tereyağı ve Şeker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.