🧈🍅
Salçalı tereyağı Kaç Kalori?
Klasik tereyağına domates salçası eklenmiş, kahvaltılık veya yemeklerde kullanılan lezzetli karışım.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Salçalı tereyağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.5g
· 4%
Protein
1.2g
· 1%
Yağ
45g
· 95%
Lif
0.6g
Salçalı tereyağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
350µg · 39% GDV
E Vitamini
2.2mg · 15% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
180mg · 8% GDV
Fosfor
30mg · 4% GDV
Kalsiyum
25mg · 3% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Salçalı tereyağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Salçalı tereyağı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Salçalı tereyağı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Salçalı tereyağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Salçalı tereyağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
27g
TEKLİ DOYMAMIŞ
12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 3.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Salçalı tereyağı Gibi Besinler
Salçalı tereyağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Salçalı tereyağı kaç kalori?
Salçalı tereyağı 100 gramında 420 kalori içerir. Aynı miktarda 45 g yağ, 4,5 g karbonhidrat ve 1,2 g protein bulunur.
Salçalı tereyağı vejetaryen beslenmeye uygun mu?
Evet, salçalı tereyağı vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Salçalı tereyağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.