🍯🧈
Tereyağı ve bal Kaç Kalori?
Enerji yoğun, tatlı ve yağlı kahvaltı karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağı ve bal Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49g
· 44%
Protein
0.5g
· 0%
Yağ
28g
· 56%
Lif
0g
Tereyağı ve bal Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
180µg · 20% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
D Vitamini
0.5µg · 3% GDV
Mineraller
Kalsiyum
18mg · 2% GDV
Sodyum
40mg · 2% GDV
Fosfor
15mg · 2% GDV
İyot
1µg · 1% GDV
Tereyağı ve bal Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağı ve bal İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağı ve bal Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağı ve bal Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağı ve bal Yağ Değerleri
DOYMUŞ
17.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tereyağı ve bal Gibi Besinler
Tereyağı ve bal Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağı ve bal kaç kalori içerir?
Tereyağı ve bal, 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı miktarda 28 g yağ ve 49 g karbonhidrat bulunur.
Tereyağı ve balın glisemik indeksi nedir, diyete uygun mu?
Tereyağı ve balın glisemik indeksi 65'tir. Omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur; süt ürünü alerjeni içerir.
Tereyağı ve bal hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.