Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥩🧈

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Tereyağda sotelenmiş böbrek Kaç Kalori?

Demir ve B12 vitamini kaynağı, yüksek proteinli, tereyağında pişirilmiş böbrek

KALORİ

170kcal

0düşük

POTASYUM

320mg

LİF

Tereyağda sotelenmiş böbrek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

170

KCAL / 100G

Karbonhidrat

1.2g

· 3%

Protein

18.5g

· 43%

Yağ

10.5g

· 54%

Lif

Tereyağda sotelenmiş böbrek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

24µg · 1000% GDV

2.4mg · 185% GDV

Biotin

18µg · 60% GDV

7.8mg · 49% GDV

Mineraller

Selenyum

110µg · 200% GDV

Fosfor

330mg · 47% GDV

Demir

7mg · 39% GDV

Çinko

3mg · 27% GDV

Tereyağda sotelenmiş böbrek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tereyağda sotelenmiş böbrek İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tereyağda sotelenmiş böbrek Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tereyağda sotelenmiş böbrek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Tereyağda sotelenmiş böbrek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.34g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.8:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Tereyağda sotelenmiş böbrek Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Tavada kızarmış tavuk

239 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Tereyağda sotelenmiş böbrek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tereyağda sotelenmiş böbrek kaç kalori içerir?

Tereyağda sotelenmiş böbrek, 100 gramında 170 kalori içerir. Aynı porsiyonda 18,5 g protein ve 10,5 g yağ bulunur.

Tereyağda sotelenmiş böbrek keto diyete uygun mu?

Evet, 100 gramında yalnızca 1,2 g karbonhidrat içerdiği ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto diyete uygundur. Ayrıca ketovore ve carnivore beslenme biçimleriyle de uyumludur.

Tereyağda sotelenmiş böbrek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.