🧈
Teremyağ Kaç Kalori?
Popüler margarin, yaygın kahvaltılık ve pişirme yağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Teremyağ Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
720
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.5g
· 0%
Protein
0.5g
· 0%
Yağ
80g
· 100%
Lif
0g
Teremyağ Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
800µg · 89% GDV
E Vitamini
10mg · 67% GDV
D Vitamini
7µg · 35% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
600mg · 26% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Fosfor
5mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
30mg · 1% GDV
Teremyağ Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Teremyağ İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Teremyağ Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Teremyağ Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Teremyağ Yağ Değerleri
DOYMUŞ
22g
TEKLİ DOYMAMIŞ
30g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
14g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
Teremyağ Gibi Besinler
Teremyağ Hakkında Sık Sorulan Sorular
Teremyağ kaç kalori?
Teremyağ, 100 gramında 720 kalori içerir. Yağ miktarı 100 gramda 80 gramdır.
Teremyağ diyete uygun mu?
Teremyağ, omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramda 720 kalori içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir.
Teremyağ hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.