Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Terem Sudan Treo Kaç Kalori?
Bitkisel yağ bazlı sürülebilir margarin, düşük laktoz, yaygın kahvaltılık
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Terem Sudan Treo (15 g) 108 kaloridir. 100 gramında 720 kalori vardır. İçinde 0.1 g karbonhidrat, 0 g protein, 12 g yağ ve 0 g lif bulunur. 120 µg A Vitamini ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Terem Sudan Treo Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
108
KCAL / 15G
Karbonhidrat
0.1g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
12g
· 15% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Terem Sudan Treo besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 108 kcal | |
| Yağ | 12 g | 15% |
| Doymuş yağ | 2.7 g | 14% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 98 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 0.1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Terem Sudan Treo Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 108 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 36 kcal |
| 1 dilim (ince) | 10 g | 72 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 20 g | 144 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 180 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 30 g | 216 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 360 kcal |
| 100 g | 100 g | 720 kcal |
| 1 paket (bütün) | 250 g | 1800 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 720 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Terem Sudan Treo Hakkında Sık Sorulan Sorular
Terem Sudan Treo nedir, margarin midir?
Terem Sudan Treo, bitkisel yağ bazlı bir kahvaltılık sürülebilir yağdır; margarin türü bir üründür. Tereyağı gibi süt yağından yapılmaz, bu nedenle tariflerde ve kullanımda aynı sonucu her zaman vermez.
Terem Sudan Treo kahvaltıda ekmeğe sürülür mü?
Evet, Terem Sudan Treo ekmeğe sürülerek kahvaltıda tüketilebilir. Buzdolabında çok sertleştiyse kısa süre oda sıcaklığında bekletmek sürmeyi kolaylaştırır; uzun süre dışarıda bırakmayın.
Terem Sudan Treo, tereyağı yerine kullanılabilir mi?
Evet, Terem Sudan Treo bazı tariflerde tereyağı yerine kullanılabilir; ancak tadı ve yapısı farklı sonuç verir. Özellikle hamur işlerinde tarif tereyağının süt aromasına veya katı yapısına dayanıyorsa sonuç değişebilir.
Terem Sudan Treo ile börek yapılır mı?
Evet, Terem Sudan Treo börek yapımında kullanılabilir. Yufkaların arasına sürerek veya iç harca ekleyerek değerlendirebilirsiniz; tereyağından daha farklı, daha nötr bir aroma verir.
Terem Sudan Treo yemek pişirirken kullanılabilir mi?
Evet, Terem Sudan Treo bazı yemeklerde yağ olarak kullanılabilir. Ancak kızartma veya çok yüksek ısı gerektiren işlemler için ürünün ambalajında belirtilen kullanım önerilerine uyun; her sürülebilir yağ yüksek ısıya uygun değildir.
Terem Sudan Treo açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Terem Sudan Treo açıldıktan sonra ağzı kapalı biçimde buzdolabında saklanmalıdır. Temiz bir bıçak kullanmak ve ürünü ambalajında tutmak, koku ve tat değişimini önlemeye yardımcı olur.
Terem Sudan Treo dondurucuya konur mu?
Terem Sudan Treo dondurulabilir, ancak çözüldükten sonra yapısı ve sürülebilirliği değişebilir. Kullanacağınız miktarı ayırıp hava almayacak şekilde paketleyin ve çözdürdükten sonra tekrar dondurmayın.
Laktoz intoleransı olanlar Terem Sudan Treo yiyebilir mi?
Terem Sudan Treo düşük laktozlu olarak tanımlanır; bu, laktoz intoleransı olan herkes için kesin olarak uygun olduğu anlamına gelmez. Süt ürünü alerjisi olanlar ise düşük laktoz bilgisini güvenli kabul etmemelidir.
Terem Sudan Treo çocukların kahvaltısında kullanılabilir mi?
Evet, Terem Sudan Treo çocukların ekmeğine ince bir tabaka hâlinde sürülebilir. Çocuğunuzun süt ürünü alerjisi varsa kullanmayın; ürün düşük laktozlu olsa da süt alerjenine sahiptir.
Terem Sudan Treo buzdolabından çıkar çıkmaz sürülür mü?
Terem Sudan Treo soğukken daha sert olduğu için ekmeğe sürmek zor olabilir. Yalnızca kullanacağınız miktarı kısa süre dışarıda bekletip yumuşatın; tüm kabı uzun süre oda sıcaklığında tutmayın.
Terem Sudan Treo Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
120µg · 13% GDV
E Vitamini
1.5mg · 10% GDV
K Vitamini
9µg · 8% GDV
D Vitamini
1.05µg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
98mg · 4% GDV
İyot
0.3µg · 0% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Selenyum
0.08µg · 0% GDV
Potasyum ⭐
1.5mg · 0% GDV
Terem Sudan Treo Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Terem Sudan Treo Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 108 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Terem Sudan Treo Nedir?
Terem Sudan Treo, kahvaltıda ekmeğe sürülen, bitkisel yağ bazlı paketli bir margarin ve sürülebilir yağdır. Türkiye’de pratik kahvaltılık sürmeliklerden biri olarak kullanılır; tereyağı değil, bitkisel yağlarla hazırlanan bir üründür.
Yumuşak kıvamı ekmeğe kolay yayılır, tadı genellikle hafif ve nötrdür; sade ekmekte, tostta ya da sandviçte tercih edilebilir. Çay eşliğindeki kahvaltılarda reçel veya peynirle aynı sofrada yer bulur. Besin değerinin büyük bölümü yağdan gelir: 100 gramında 80 gram yağ vardır. Porsiyonu göz kararı büyütmek kolay olduğundan, daha hafif bir kahvaltı için ince bir tabaka sürmeniz yeterlidir.
Terem Sudan Treo Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Terem Sudan Treo İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Terem Sudan Treo Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Terem Sudan Treo Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Terem Sudan Treo Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.2g
Omega 6:3 oranı 18.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.3:1).
Terem Sudan Treo ile Karşılaştır
Terem Sudan Treo Gibi Besinler
Terem Sudan Treo hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.