🍲
Protein ve kolajen açısından zengin, terbiyeli tavuk paça çorbası; kemik suyu, tavuk paça, yumurta ve limon ile hazırlanır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
65
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.8g
· 17%
Protein
6.2g
· 38%
Yağ
3.2g
· 45%
Lif
0.2g
Vitaminler
B3
1.1mg · 7% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
B12
0.16µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Selenyum
6.2µg · 11% GDV
Fosfor
54mg · 8% GDV
Kalsiyum
38mg · 4% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 3.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Terbiyeli tavuk paça çorbası 100 gramında 65 kalori içerir. Aynı miktarda 6,2 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ bulunur.
Bu çorbanın glisemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Yumurtaya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.