🍖
Terbiyeli Sivas köfte Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, terbiyeli soslu geleneksel köfte
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Terbiyeli Sivas köfte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
212
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.6g
· 11%
Protein
14.8g
· 28%
Yağ
14.2g
· 61%
Lif
0.5g
Terbiyeli Sivas köfte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.9µg · 79% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Mineraller
Çinko
3mg · 27% GDV
Selenyum
15µg · 27% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Terbiyeli Sivas köfte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Terbiyeli Sivas köfte İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Terbiyeli Sivas köfte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Terbiyeli Sivas köfte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Terbiyeli Sivas köfte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Terbiyeli Sivas köfte Gibi Besinler
Terbiyeli Sivas köfte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Terbiyeli Sivas köfte kaç kalori?
Terbiyeli Sivas köfte 100 gramında 212 kalori içerir. Aynı porsiyonda 14,8 g protein, 14,2 g yağ ve 5,6 g karbonhidrat bulunur.
Terbiyeli Sivas köfte düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 18'dir. Ancak yumurta, süt ürünleri ve gluten alerjenleri içerir.
Terbiyeli Sivas köfte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.