Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍲

●Düşük GI

Terbiyeli sakatat çorbası Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, sakatat bazlı, terbiyeli çorba

KALORİ

78kcal

18düşük

POTASYUM

165mg

LİF

0.1g

Terbiyeli sakatat çorbası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

3.2g

· 17%

Protein

6.8g

· 35%

Yağ

4.1g

· 48%

Lif

0.1g

Terbiyeli sakatat çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

4200µg · 467% GDV

B12

6.5µg · 271% GDV

0.32mg · 25% GDV

2.4mg · 15% GDV

Mineraller

Bakır

2mg · 222% GDV

Selenyum

16µg · 29% GDV

Demir

4mg · 22% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Terbiyeli sakatat çorbası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.6

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Terbiyeli sakatat çorbası İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Terbiyeli sakatat çorbası Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Terbiyeli sakatat çorbası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Terbiyeli sakatat çorbası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.35g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.55g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (8.4:1).

Terbiyeli sakatat çorbası Gibi Besinler

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Tavada kızarmış tavuk

239 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Terbiyeli sakatat çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Terbiyeli sakatat çorbası kaç kalori?

Terbiyeli sakatat çorbası 100 gramda 78 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6,8 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ bulunur.

Terbiyeli sakatat çorbası keto diyete uygun mu?

Evet, terbiyeli sakatat çorbası ketovore beslenmeye uygundur ve 100 gramında 3,2 g karbonhidrat vardır. Glisemik indeksi 18'dir; ancak yumurta ve süt ürünleri alerjenlerini içerir.

Terbiyeli sakatat çorbası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.