Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍲

●Düşük GI

Terbiyeli kelle çorbası Kaç Kalori?

Kolajen, protein ve B vitaminleri açısından zengin; yumurta-limon terbiyesiyle hazırlanmış geleneksel kelle çorbası.

KALORİ

78kcal

8düşük

POTASYUM

145mg

LİF

0.1g

Terbiyeli kelle çorbası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

1.6g

· 8%

Protein

8.4g

· 43%

Yağ

4.2g

· 49%

Lif

0.1g

Terbiyeli kelle çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.85µg · 35% GDV

1.8mg · 11% GDV

0.11mg · 8% GDV

0.42mg · 8% GDV

Mineraller

Selenyum

9.5µg · 17% GDV

Sodyum

320mg · 14% GDV

Fosfor

78mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Terbiyeli kelle çorbası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.3

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Terbiyeli kelle çorbası İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Terbiyeli kelle çorbası Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Terbiyeli kelle çorbası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Terbiyeli kelle çorbası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.35g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.72g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.39g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8:1

İdeal 4:1 üzerinde (8:1).

Terbiyeli kelle çorbası Gibi Besinler

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Tavada kızarmış tavuk

239 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Terbiyeli kelle çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Terbiyeli kelle çorbası kaç kalori?

Terbiyeli kelle çorbası 100 gramında 78 kalori içerir. Aynı miktarda 8,4 g protein, 1,6 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ bulunur.

Terbiyeli kelle çorbası keto diyete uygun mu?

100 gramında 1,6 g karbonhidrat bulunan terbiyeli kelle çorbası ketovore beslenme ile uyumludur. Ayrıca glütensiz, omnivor ve karnivor beslenmeye de uygundur; ancak yumurta içerir.

Terbiyeli kelle çorbası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.