🍲
Terbiyeli buğday yarma çorbası Kaç Kalori?
Yoğurtlu/terbiyeli, buğday yarmalı, doyurucu çorba
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Terbiyeli buğday yarma çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
58
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.6g
· 59%
Protein
2.4g
· 16%
Yağ
1.6g
· 25%
Lif
1.1g
Terbiyeli buğday yarma çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.5mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
220mg · 10% GDV
Selenyum
4.8µg · 9% GDV
Fosfor
52mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Terbiyeli buğday yarma çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Terbiyeli buğday yarma çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Terbiyeli buğday yarma çorbası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Terbiyeli buğday yarma çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Terbiyeli buğday yarma çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.31g
Omega 6:3 oranı 9.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.3:1).
Terbiyeli buğday yarma çorbası Gibi Besinler
Terbiyeli buğday yarma çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Terbiyeli buğday yarma çorbası kaç kalori?
Terbiyeli buğday yarma çorbası 100 gramda 58 kalori içerir. Aynı porsiyonda 2,4 g protein, 8,6 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ bulunur.
Terbiyeli buğday yarma çorbasının glisemik indeksi düşük mü?
Bu çorbanın glisemik indeksi 46'dır; bu değer düşük glisemik indeks aralığında değerlendirilir. Ancak gluten ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Terbiyeli buğday yarma çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.