🍗
Tencerede tavuk but Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, B vitaminleri ve selenyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tencerede tavuk but Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
207
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
25.4g
· 50%
Yağ
11.2g
· 50%
Lif
0g
Tencerede tavuk but Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.8mg · 43% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B5
0.85mg · 17% GDV
Biotin
4.5µg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
22.5µg · 41% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
245mg · 7% GDV
Tencerede tavuk but Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tencerede tavuk but İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tencerede tavuk but Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tencerede tavuk but Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tencerede tavuk but Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 20.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.6:1).
Tencerede tavuk but Gibi Besinler
Tencerede tavuk but Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tencerede tavuk but kaç kalori?
Tencerede tavuk but, 100 gramda 207 kalori içerir.
Tencerede tavuk butta ne kadar protein var?
100 gram tencerede tavuk butta 25,4 gram protein bulunur.
Tencerede tavuk but karbonhidrat içerir mi?
Verilen besin değerlerine göre tencerede tavuk butun 100 gramında 0 gram karbonhidrat vardır.
Tencerede tavuk but keto diyete uygun mu?
Evet. Karbonhidrat içermemesi nedeniyle keto diyetiyle uyumludur.
Tencerede tavuk butun glisemik indeksi kaçtır?
Tencerede tavuk butun glisemik indeksi 0'dır. Bu değer, karbonhidrat içeriğinin 0 gram olmasıyla uyumludur.
Tencerede tavuk but yağlı mı?
100 gramında 11,2 gram yağ bulunur. Aynı porsiyon 25,4 gram protein sağlar.
Tencerede tavuk but lif içerir mi?
Hayır. Verilen değerlere göre 100 gramında 0 gram lif vardır.
Tencerede tavuk but glutensiz mi?
Evet, verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre glutensiz beslenmeye uygundur.
Tencerede tavuk but Paleo ve Akdeniz diyetinde yenir mi?
Evet. Tencerede tavuk but Paleo ve Akdeniz diyetleriyle uyumlu olarak listelenmiştir.
Tencerede tavuk but işlenmiş bir gıda mı?
Tencerede tavuk but, minimal işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır. Ayrıca omnivor, karnivor, ketovore ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Tencerede tavuk but hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.