Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍤

Tempura karides suşi Kaç Kalori?

Kızarmış tempura karides, pirinç ve nori ile yapılan suşi; protein içerir, karbonhidratı orta-yüksektir.

KALORİ

175kcal

58orta

POTASYUM

92mg

LİF

1.1g

Tempura karides suşi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

175

KCAL / 100G

Karbonhidrat

24.8g

· 56%

Protein

7.2g

· 16%

Yağ

5.4g

· 28%

Lif

1.1g

Tempura karides suşi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.32µg · 13% GDV

1.1mg · 7% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

0.28mg · 6% GDV

Mineraller

Selenyum

14µg · 25% GDV

Sodyum

310mg · 13% GDV

Fosfor

88mg · 13% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Tempura karides suşi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tempura karides suşi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tempura karides suşi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Tempura karides suşi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tempura karides suşi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.95g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.45g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.28g

⚖️

Omega 6:3 oranı 19.2:1

İdeal 4:1 üzerinde (19.2:1).

Tempura karides suşi Gibi Besinler

🐟

Air fryer somon

208 kcal

🐟

Suda paketlenmiş, süzülmüş ton balığı

116 kcal

🐟

Suda ton balığı konservesi

96 kcal

🥗🐟

Somonlu salata

120 kcal

🐟

Derya ton balığı (süzdürülmüş)

116 kcal

🐟

Light ton balığı

116 kcal

🐟

Yağı süzülmüş ton balığı

198 kcal

🍢

Somon Şiş

180 kcal

Tempura karides suşi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tempura karides suşi kaç kalori?

Tempura karides suşi 100 gramda 175 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7,2 g protein, 24,8 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ bulunur.

Tempura karides suşi alerjen içerir mi?

Evet. Tempura karides suşi gluten, kabuklu deniz ürünleri ve soya içerir; bu alerjenlere hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.

Tempura karides suşi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.