🫓
Tereyağlı Tel Katmer Kaç Kalori?
İnce katlı, tereyağlı hamur işi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağlı Tel Katmer Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
412
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45.6g
· 44%
Protein
7.8g
· 8%
Yağ
22.4g
· 48%
Lif
2.1g
Tereyağlı Tel Katmer Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
88mg · 13% GDV
Tereyağlı Tel Katmer Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağlı Tel Katmer İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağlı Tel Katmer Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağlı Tel Katmer Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağlı Tel Katmer Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.4g
Omega 6:3 oranı 26.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).
Tereyağlı Tel Katmer Gibi Besinler
Tereyağlı Tel Katmer Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağlı tel katmer kaç kalori?
Tereyağlı tel katmer 100 gramda 412 kalori içerir. Aynı miktarda 22,4 g yağ ve 45,6 g karbonhidrat bulunur.
Tereyağlı tel katmerin glisemik indeksi yüksek mi?
Tereyağlı tel katmerin glisemik indeksi 68'dir. Gluten ve süt ürünleri içerir; vejetaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.
Tereyağlı Tel Katmer hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.