Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Teksüt yarım yağlı dilimli kaşar Kaç Kalori?
Yarım yağlı, dilimli kaşar peyniri, protein ve kalsiyum kaynağı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Teksüt yarım yağlı dilimli kaşar (20 g) 57 kaloridir. 100 gramında 285 kalori vardır. İçinde 0.4 g karbonhidrat, 4.6 g protein, 4 g yağ ve 0 g lif bulunur. 100 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Teksüt yarım yağlı dilimli kaşar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 20 g
57
KCAL / 20G
Karbonhidrat
0.4g
· 0% GDV
Protein
4.6g
· 9% GDV
Yağ
4g
· 5% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 3% · Protein 33% · Yağ 64%
Teksüt yarım yağlı dilimli kaşar besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 57 kcal | |
| Yağ | 4 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.7 g | 14% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 180 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 0.4 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 4.6 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Teksüt yarım yağlı dilimli kaşar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 20 g | 57 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 43 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 30 g | 86 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 86 kcal |
| 2 dilim (orta) | 40 g | 114 kcal |
| 1 adet (küçük) | 50 g | 143 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 143 kcal |
| 100 g | 100 g | 285 kcal |
| 1 adet (büyük) | 100 g | 285 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 285 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Teksüt yarım yağlı dilimli kaşar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Teksüt yarım yağlı dilimli kaşar tostta iyi erir mi?
Evet, tostta iyi erir. Dilimleri ekmeğin üzerine yerleştirip orta ateşte ısıtın; çok yüksek ısı, peynir erimeden ekmeğin fazla kızarmasına yol açabilir.
Teksüt yarım yağlı dilimli kaşar sağlıklı mı?
Evet, dengeli bir beslenmede protein ve kalsiyum sağlayan bir peynir seçeneği olabilir. Kahvaltıda veya sandviçte kullanabilirsiniz; yalnızca tek bir besine dayanmak yerine farklı besinlerle birlikte tüketin.
Teksüt yarım yağlı dilimli kaşar ile cheddar aynı peynir mi?
Hayır, aynı peynir değildir. Kaşar, Türkiye’de yaygın tüketilen bir peynir çeşididir; cheddar ise farklı bir peynir türüdür. Teksüt ürünü cheddar değil, dilimli kaşardır.
Teksüt yarım yağlı dilimli kaşar ambalajı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra buzdolabında, hava almayacak şekilde kapatılmış ambalajında veya temiz, kapaklı bir kapta saklayın. Paketin üzerindeki saklama talimatlarına uyun ve peyniri oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Teksüt yarım yağlı dilimli kaşar dondurulur mu?
Evet, dondurulabilir; ancak çözüldükten sonra dokusu biraz değişebilir. Dilimleri birbirinden ayırıp hava geçirmeyen bir ambalajda dondurun, kullanmadan önce buzdolabında çözdürün ve çözünen peyniri yeniden dondurmayın.
Teksüt yarım yağlı dilimli kaşar tam yağlı kaşardan nasıl farklıdır?
Teksüt yarım yağlı dilimli kaşar, tam yağlı kaşara kıyasla daha az yağlı olacak şekilde üretilir. Bu fark tadı ve ağızda bıraktığı hissi değiştirebilir; tariflerde çoğunlukla benzer biçimde kullanılabilir.
Teksüt yarım yağlı dilimli kaşar kahvaltıda nasıl yenir?
Teksüt yarım yağlı dilimli kaşarı ekmekle soğuk tüketebilir veya sıcak ekmeğin üzerine koyarak eritebilirsiniz. Kahvaltıda yumurta ve domates gibi yiyeceklerle birlikte servis etmek de pratik bir seçenektir.
Teksüt yarım yağlı dilimli kaşar pizzada kullanılabilir mi?
Evet, pizzada kullanılabilir. Dilimleri küçük parçalara ayırıp pizzanın üzerine dağıtın; kaşar eriyip yüzeye yayılır. Daha eşit kaplama için dilimleri tek parça halinde bırakmak yerine aralıklı yerleştirin.
Teksüt yarım yağlı dilimli kaşar soğuk yenir mi?
Evet, Teksüt yarım yağlı dilimli kaşar pişirilmeden soğuk olarak da yenebilir. Sandviçlere veya kahvaltı tabağına ekleyebilirsiniz; ambalajı açıldıysa buzdolabında saklama talimatlarına uyun.
Teksüt yarım yağlı dilimli kaşarın bozulduğu nasıl anlaşılır?
Küf, belirgin ekşi veya kötü koku, yapışkan yüzey ya da alışılmadık renk değişimi bozulma belirtisi olabilir. Böyle bir durum varsa peyniri tadına bakmadan atın; ambalajdaki saklama koşullarını da kontrol edin.
Teksüt yarım yağlı dilimli kaşar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.28µg · 12% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
A Vitamini
44µg · 5% GDV
Biotin
0.5µg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
100mg · 14% GDV
Kalsiyum
140mg · 14% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Çinko
0.64mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
16mg · 0% GDV
Teksüt yarım yağlı dilimli kaşar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Teksüt yarım yağlı dilimli kaşar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (20 g) için alınan 57 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Teksüt yarım yağlı dilimli kaşar Nedir?
Teksüt yarım yağlı dilimli kaşar, Türkiye’de yaygın olan kaşar peynirinin hazır dilimlenmiş hâlidir. Kaşar, sütten yapılan, hafif tuzlu ve olgunlaştıkça lezzeti belirginleşen yarı sert bir peynirdir; bu ürün günlük kullanım için dilimlenmiştir.
Yumuşak, kolay eriyen dilimleri kahvaltıda ekmekle, tostta ya da sandviçte tercih edebilirsiniz; yanında çay, domates ve salatalık iyi gider. Protein ve kalsiyum sağlayan bu peynir, öğünü daha doyurucu kılabilir. Daha hafif bir tabak için birkaç dilimi bol sebzeyle eşleştirin.
Teksüt yarım yağlı dilimli kaşar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Teksüt yarım yağlı dilimli kaşar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Teksüt yarım yağlı dilimli kaşar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Teksüt yarım yağlı dilimli kaşar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Teksüt yarım yağlı dilimli kaşar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Teksüt yarım yağlı dilimli kaşar ile Karşılaştır
Teksüt yarım yağlı dilimli kaşar Gibi Besinler
Teksüt yarım yağlı dilimli kaşar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.